Le breathwork

Pratique somatique de respiration active pour te libérer des émotions qui te pèsent et t’ouvrir à ton plein potentiel.

Qu'est-ce que le breathwork ?

breathwork = travail du souffle

Une séance de breathwork dure +/- 40min durant laquelle la respiration est modifiée de manière à accéder au cerveau subconscient (où sont stockés les souvenirs, les émotions passées, etc). On provoque donc volontairement et sainement un état de conscience modifié, le même que lorsqu’on s’endort, pour venir nettoyer ce qui est bloqué dans notre tête sans le savoir (la colère, la peur, l’anxiété, la déception…) mais aussi révéler ce que nous nous voyons pas (ses désirs, ses besoins, ses prises de conscience…).

Au-delà de ça, le breathwork permet de revenir dans ton corps et d’y faire circuler l’énergie souvent figée par nos rythmes de vie trop actifs.

Les bienfaits du breathwork

se libérer d’émotions refoulées et enfouies
apporter une meilleure clarté mentale
nettoyer son corps des énergies stagnantes
faire circuler l’énergie pour réduire les tensions
accélérer la guérison de blessures physiques
élargir sa conscience et son intuition
cultiver plus d’amour pour soi
prendre du recul sur des situations problématiques
mieux gérer et vivre ses émotions
ne plus être rattrapée par son passé
et bien d’autres…

Attention aux contre-indications

femme enceinte ou allaitante
asthme sévère
crise d’épilepsie
maladie cardio vasculaire
hypertension artérielle
glaucome
historique d’anévrisme, d’AVC ou crise cardiaque
décollement rétine
ostéoporose
malade mentale sévère
chirurgie ou blessure récente sévère non cicatrisée